Jak se zbavit hlenu v krku?
Mnoho z nás zažilo nepříjemný pocit hlenů v krku. Jejich přítomnost může být spojena s různými onemocněními respiračního systému. V tomto článku se podíváme na příčiny zahlenění, charakteristiku vlhkého kašle, a poradíme vám, jak se této nepříjemnosti zbavit.
Jak se rychle zbavit hlenu v krku? (Zdroj fotky: Freepik.com)
Co způsobuje hleny v krku?
Hleny v krku mohou být způsobeny mnoha faktory:
- Infekce dýchacích cest: Viry a bakterie mohou způsobit zvýšenou produkci hlenu.
- Alergie: Reakce na pyl, prach nebo zvířecí srst mohou vyvolat zvýšenou produkci hlenu.
- Refluxní onemocnění: Žaludeční kyselina může podráždit hrdlo a způsobit pocit hlenů.
- Kouření: Kromě jiných zdravotních rizik může kouření podráždit dýchací cesty a způsobit nadměrnou produkci hlenu.
- Ostatní faktory: Znečištění vzduchu, určité potraviny nebo nápoje a některá léčiva mohou také zvyšovat produkci hlenu.
Vlhký kašel
Vlhký kašel je charakterizován tím, že při kašli se uvolňuje hlen. Na rozdíl od suchého kašle, kde hlen chybí, vlhký kašel pomáhá tělu zbavit se nadbytečného hlenu a čistit dýchací cesty.
Jak se zbavit hlenů v krku?
- Výrobky na ředění hlenu: Expektorancia, jako je guaifenesin, mohou pomoci zkapalnit hlen a usnadnit jeho vykašlávání.
- Zůstaňte hydratovaní: Pijte hodně vody, která pomáhá zkapalňovat hlen a usnadňuje jeho vykašlávání.
- Inhalace: Vdechování páry z horké sprchy nebo z misky s horkou vodou může pomoci uvolnit hlen.
- Solné výplachy: Můžou pomoci čistit hrdlo a snížit množství hlenu.
- Omezte podráždění: Vyhněte se kouření a dráždivým látkám, jako je znečištěný vzduch.
- Omezení alergenů: Pokud jsou hleny způsobeny alergií, snažte se minimalizovat kontakt s alergeny.
- Léky: Antihistaminika a nosní steroidy mohou být užitečné u lidí s alergiemi. V případě infekce může být nutné podání antibiotik.
Pokud trvá pocit hlenů v krku příliš dlouho nebo je spojen s dalšími závažnými příznaky, je důležité vyhledat lékařskou pomoc.
Pro Dudlu napsala Simona Holá | Edit: Andrea B.