Tupá, pulsující bolest hlavy soustředěná na jednu stranu, enormní citlivost na světlo, pachy i vůně, a k tomu nevolnost až zvracení. Kdo někdy zažil migrénu nebo tímto problémem trpí opakovaně, ten by ji nepřál ani největšímu nepříteli. Nejde jen o obyčejnou bolest hlavy, migréna je záchvatovité neurologické onemocnění, podobně jako třeba epilepsie. Někteří odborníci se dokonce domnívají, že migréna s epilepsií úzce souvisí, přestože ne všichni lidé trpící migrénou trpí také epilepsií.
Jak na migrénu?
Jak se migréna projevuje
Migréna je chronické a velmi bolestivé onemocnění. Na rozdíl od tenzních bolestí hlavy, kterými čas od času trpí až 80% všech obyvatel Evropy, má migréna mnohem vážnější průběh a bolest je velmi silná, navíc doprovázená dalšími nepříjemnými příznaky, které vás doslova vyřadí z běžného života.
Migrénu poznáte podle těchto nepříjemných symptomů:
- úporná bolest hlavy, soustředěná na jednu stranu, někdy do oblasti očí
- bolest očí
- rozmazané vidění
- citlivost na světlo, pachy a hluk
- velká únava
- nevolnost až zvracení
Podle průběhu se rozlišují dva typy migrény:
- Migréna s aurou
- Migréna bez aury
Průběh migrény
Samotný průběh migrény se rozděluje do několika fází:
- Prodromální stadium - Prodromální stadium trvá asi hodinu a projevuje se výraznými změnami nálad – plačtivostí, depresí, pocity žízně nebo zvýšenou chutí na sladké.
- Aura - Aura je jakousi předzvěstí migrény (podobně jako u epilepsie). Udává se, že jí trpí okolo 20% všech migreniků. Projevuje se pocity slabosti, poruchami vidění nebo zhoršením čichu. Dostavuje se zhruba hodinu před samotným záchvatem migrény.
- Vlastní záchvat migrény - Jeho trvání se pohybuje od 3 hodin do 3 dnů a projevuje se charakteristickými příznaky popsanými výše.
- Postdromální stadium - Bolest již odezněla a dostaví se pocit výrazné úlevy. Zároveň ale také silná únava až vyčerpání, protože záchvat migrény tělo značně oslabuje. Toto stadium zvýšené únavy citlivosti na vnější podněty může trvat i několik dnů.
Když už migréna udeří, nejdůležitější je:
- klid
- spánek
- ticho, tma
- léky proti bolesti
- studený obklad na čelo
Příčiny vzniku migrény
Co přesně migrénu způsobuje, to je dodnes předmětem zkoumání. S jistotou se ví hlavně to, že toto onemocnění postihuje cévy v mozku ty se stahují, následkem čehož se mozek hůře prokrvuje a rozvine se migréna. Neví se přesně, proč někteří lidé migrénou trpí a jiní ne. Ženy postihuje až třikrát častěji než muže, a to nejspíš kvůli hormonálním změnám během menstruačního cyklu.
Zde je několik možných příčin vzniku migrény:
- dědičnost
- stres
- nezjištěná nebo špatně kompenzovaná oční vada
- hormonální změny (menstruace, klimakterium, těhotenství)
- úrazy hlavy
- kouření a alkohol
- užívání hormonální antikoncepce
- delší pobyt na slunci
- ostré, blikající světlo (např. na diskotékách)
- nedostatek spánku
- náhlé a výrazné změny počasí (prudké ochlazení nebo oteplení)
- nedostatek tekutin
- nízká hladina cukru v krvi (hypoglykémie)
- onemocnění mozku
Léčba migrény
Migrénu dnes není možné zcela vyléčit. Kromě léků proti bolesti (určeným přímo k řešení migrény) je ale možné významně snížit četnost záchvatů.
Zde jsou některá doporučení, jak záchvatům migrény předcházet:
- dostatek spánku (alespoň 7 až 8 hodin denně)
- dostatečný pitný režim (čistá voda, bylinné čaje)
- omezení kofeinových nápojů (černý čaj, káva)
- omezení sladkostí
- omezení kouření a alkoholu
- dostatek pohybu na čerstvém vzduchu
- vyhýbání se přílišnému hluku (koncerty apod.)
- vyhýbání se ostrému světlu
- relaxační cvičení
- meditace
Pro Dudlu napsala: Andrea Bělohradská | Edit: Andrea B.