Vaginální bylinná napářka je procedura užívaná ženami po celá staletí. V posledních letech se opět dostává do povědomí současných žen coby účinný nástroj pro řešení nejrůznějších neduhů spojených s ženským lůnem, ale také harmonizaci menstruačního cyklu. Spočívá v šetrném napařování intimních partií. V tomto článku vás seznámím s využitím bylinné napářky, jejími účinky i kontraindikacemi.
Ženská vaginální napářka (Zdroj: Freepik.com)
Účinky bylinné vaginální napářky
Napařování intimních partií pomocí odvaru z léčivých bylin má mnohostranné využití a působí blahodárně hned na několik ženských neduhů:
- úprava menstruačního cyklu
- zmírnění menstruačních bolestí
- zmírnění projevů PMS
- zlepšení samočisticí schopnosti pochvy
- zlepšení čištění dělohy
- zvlhčení pochvy (ocení především ženy po menopauze)
- lepší hojení ran (po porodu či různých zákrocích)
- podpora plodnosti
- zmírnění potíží spojených s endometriózou
- uvolnění porodních cest před a při porodu
- podpora zavinování a čištění dělohy po těhotenství a porodu
- relaxace a odpočinek
Bylinky na vaginální napářku
Bylinek, které jsou vhodné na vaginální napářku, je nespočet a je jen na vás, které použijete, v tomto případě chybu neuděláte. Pokud se ale chystáte užívat bylinnou napářku na konkrétní potíže, doporučuji poradit se s bylinkářkou či porodní asistentkou, která s napářkou umí pracovat. Dobře vám poradí jistě i tam, kde se míchání bylinných směsí na napářku věnují a kde ji prodávají, stačí mrknout na internet. Teď ale k těm bylinkám.
Mezi bylinky vhodné pro napářku patří třeba heřmánek, měsíček lékařský, jitrocel, kontryhel, řebříček, levandule, srdečník, lopuch, hluchavka, okvětní listy růže, kopřiva. Použít můžete ale také bylinky, které běžně využíváte v kuchyni a které vám dost možná rostou na zahradě - bazalka, oregano, tymián nebo rozmarýn.
Bylinky můžete sbírat buď čerstvé třeba na své zahradě nebo na louce v přírodě, nebo si můžete bylinky nasušit, případně koupit již hotovou bylinnou směs namíchanou zkušenými bylinkářkami.
Kontraindikace ženské bylinné napářky
Přestože se jedná o přírodní proceduru, i ženská bylinná napářka má svá pravidla a kontraindikace. Napářka není doporučená v období menstruace, kdy se děloha čistí, dále během ovulace a obecně kdykoli během cyklu, kdy zjistíte, že vám nedělá dobře.
Obezřetně by k ní měly přistupovat také ženy, které mají zavedené nitroděložní tělísko či antikoncepční vaginální kroužek - zde je na místě poradit se se svým gynekologem.
Kontraindikována je v těhotenství do 38. týdne, během spontánního potratu v momentě, kdy je plod ještě v děloze, pro ženy v šestinedělí po císařském řezu, dále při akutních bakteriálních zánětech pochvy, kvasinkových infekcích, zánětu močových cest a bakteriální vaginóze.
Bc. Andrea Bělohradská, maminka a porodní asistentka | Edit: Andrea B.